Kiedy patrzysz na kogoś noszącego wysokie obcasy, to pierwszą rzeczą, która przychodzi ci do głowy jest to, że nogi tej osoby staną się spuchnięte. Wysokie obcasy są powodem obrzęku nóg, bo kiedy chodzisz w wysokich obcasach, to daje ciśnienie na nogi.
Jeśli masz spuchnięte łydki, to są różne przyczyny tego samego.
Przyczyny spuchniętych łydek:
– Nieprawidłowe odżywianie
– Choroby pięt
– Otyłość
– cukrzyca
– anemia
– Żylaki
– Blizny pooperacyjne
– Słabe krążenie krwi
– Rozbieżność długości nóg
Ale jest świetny sposób, aby zmniejszyć spuchnięte łydki.
Musisz znaleźć odpowiedni produkt, który pomoże Ci zmniejszyć spuchnięte łydki, dzięki czemu nie będziesz miał żadnych problemów podczas chodzenia.
Oto 3 najlepsze sposoby na zmniejszenie spuchniętych łydek:
1. Podnieś stopy
Jest to najprostszy i najłatwiejszy sposób na zmniejszenie spuchniętych łydek. Kiedy nosisz wysokie obcasy, musisz trzymać stopy uniesione powyżej poziomu serca.
2. Zastosuj okłady z lodu
Stosowanie okładów z lodu pomoże Ci zmniejszyć opuchnięte łydki, ale nie stosuj go ciągle, ponieważ sprawi, że mięśnie łydek będą sztywne. Powinieneś stosować go przez 20 minut za każdym razem, a następnie zrobić przerwę.
3. Zastosuj terapię ciepłem
Terapia ciepłem jest najlepszym sposobem leczenia spuchniętych łydek. Kiedy zastosujesz terapię ciepłem na spuchnięte łydki, wtedy pomoże Ci to zmniejszyć obrzęk i poczujesz mniejszy ból.
Wnioski:
Tak więc, były to 3 najlepsze sposoby na zmniejszenie spuchniętych łydek. Jeśli masz jakieś wątpliwości, to możesz nas zapytać w sekcji komentarzy.
