Ból pochwy jest jednym z częstych problemów, z jakimi borykają się kobiety po porodzie. Częstymi przyczynami bólu pochwy są,
1. Zablokowany kanał rodny
2. Vaginismus
3. Nadużywanie wkładek higienicznych
4. Ciąża
5. Infekcje dróg moczowych
6. Stosunek płciowy
7. Niewłaściwy odpoczynek
8. Choroby przenoszone drogą płciową
9. Zaburzenia dna miednicy
10. Niepłodność
11. Stres
12. Nadwaga
Ból pochwy to ból odczuwany podczas stosunku seksualnego lub po porodzie. Czasem może to być ból silny, a czasem łagodny. Przyczyn bólu pochwy jest wiele, główne przyczyny bólu pochwy to,
1. Zablokowanie pochwy.
2. Vaginismus
3. Nadużywanie wkładek higienicznych.
4. Infekcje dróg moczowych
5. Niewłaściwy odpoczynek
6. Choroby przenoszone drogą płciową
7. Zaburzenia dna miednicy
8. Niepłodność
9. Stres
10. Nadwaga
Objawy bólu pochwy to pieczenie, swędzenie, zaczerwienienie, upławy i ból podczas seksu.
Oto najlepsze wskazówki, które można wykorzystać do leczenia bólu pochwy.
1. Użyj letniej wody zamiast gorącej wody.
2. Utrzymuj niskie ciśnienie wody.
3. Pij dużo wody.
4. Unikaj zbyt dużej aktywności.
5. Dbaj o swoją dietę.
6. Dbaj o czystość w swoim łóżku.
7. Dbaj o swoją higienę.
8. Nie używaj tamponów i podpasek.
9. Weź kąpiel z ciepłą wodą.
10. Weź zimny prysznic.
11. Trzymaj się z dala od pikantnych potraw.
12. Odżywiaj się zdrowo.
13. Przestrzegaj dobrego harmonogramu snu.
14. Dbaj o to, by być zrelaksowanym.
15. Regularnie wykonuj ćwiczenia Kegla.
16. Dbaj o nawodnienie organizmu.
17. Używaj wibratora.
18. Weź kąpiel parową.
19. Unikaj alkoholu i innych napojów.
20. Dbaj o swoje zdrowie psychiczne.
21. Nie przesadzaj z ilością treningów.
22. Unikaj stosowania środków odurzających.
23. Nie ignoruj problemu.
24. Skonsultować się z lekarzem.
25. Stosuj naturalne środki zaradcze.
26. Uprawiaj regularnie seks.
27. Unikaj alkoholu.
28. Używaj środków nawilżających.
29. Unikać stosowania zabawek seksualnych.
30. Przestrzegać regularnego harmonogramu snu.
Wnioski:
Mam nadzieję, że podobał Ci się ten post o „Jak pozbyć się bólu pochwy po porodzie?”. Wiem, że niektórzy z was już próbowali wspomnianych wskazówek, ale jestem pewien, że pokochasz wyniki.
Wszyscy chcemy żyć szczęśliwie i zdrowo, ale niestety nie możemy kontrolować czynników zewnętrznych, które wpływają na nasze zdrowie. Zanieczyszczenia w powietrzu, żywność i woda, które spożywamy, stres, depresja i wiele innych rzeczy są
