Miesiąc: październik 2020

Podróżowanie niesie ze sobą wiele pozytywnych wrażeń, niestety często wiążą się one z nieregularnymi posiłkami oraz brakiem aktywności fizycznej. To z kolei może wpłynąć na Twoją wagę i ogólne samopoczucie podczas wyjazdów. W tym artykule przedstawimy kilka prostych sposobów, które pomogą Ci utrzymać zdrową wagę podczas podróży. Planuj posiłki i unikaj fast foodów Planowanie posiłków […]

Dieta ketogeniczna: Zasady i korzyści zdrowotne Coraz więcej osób dochodzi do wniosku, że zdrowe odżywianie to nie tylko ilość spożywanych warzyw, ale również skład i proporcje spożywanych składników odżywczych. Jedną z metod opierających się na tym podejściu jest dieta ketogeniczna, która skupia się na spożywaniu większej ilości tłuszczów i białek przy jednoczesnym ograniczeniu węglowodanów. I. […]

Choroby układu krążenia stanowią jedną z największych przyczyn śmierci w Polsce i na świecie. Jednak wiele z tych chorób można uniknąć poprzez odpowiednią profilaktykę, która obejmuje zarówno regularne badania jak i zdrową dietę. Badania jako klucz do wczesnego wykrycia chorób Regularne badania są ważnym elementem profilaktyki chorób układu krążenia. Wczesne wykrycie choroby pozwala na szybsze […]

Jak utrzymać zdrową wagę i sylwetkę W dzisiejszych czasach utrzymanie zdrowej wagi i sylwetki to wyzwanie dla wielu osób. Z uwagi na styl życia oraz dostępność niezdrowych produktów spożywczych, łatwo jest przybrać na wadze i stracić poziom energii. Jednakże, istnieją sposoby, które pomogą nam utrzymać zdrową wagę i sylwetkę. Zbilansowana dieta Podstawą utrzymania zdrowej wagi […]

Badania w kierunku chorób autoimmunologicznych: Diagnostyka i leczenie W dzisiejszych czasach coraz więcej osób choruje na choroby autoimmunologiczne. Są to schorzenia, w których układ odpornościowy atakuje swoje własne komórki i tkanki. Diagnostyka i leczenie tych chorób jest bardzo ważne, aby zapobiec poważnym komplikacjom i ograniczyć negatywny wpływ na życie pacjenta. Co to są choroby autoimmunologiczne? […]

W dzisiejszych czasach otyłość jest jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych na świecie. Szacuje się, że ponad 2 miliardy ludzi na całym świecie cierpi z powodu nadwagi lub otyłości. Co gorsze, liczba ta stale rośnie, co wskazuje na to, że problem ten stanowi poważne wyzwanie dla społeczeństwa i systemów opieki zdrowotnej na całym świecie. W tym […]